Mikä on aktiivisuusluokka?

• Aktiivisuusluokka kuvaa henkilön yleistä aktiivisuutta. Aktiivisuusluokka vaikuttaa harjoitusvaikutuksen arviointiin, tästä syystä on tärkeää, että aktiivisuusluokka on valittu oikein.

Kuinka usein aktiivisuusluokka muuttuu?

• Aktiivisuusluokan päivittyminen riippuu tehdyistä harjoituksista. Aktiivisuusluokan kehitystä voi seurata valitsemalla valikosta kunnon kehittyminen.
  

Mistä tiedän milloin aktiivisuusluokka muuttuu?

• Aktiivisuusluokan päivityksestä ilmoitetaan käyttäjälle dialogilla.
• Lisäksi ohjelman 'Kunnon kehittyminen' välilehdeltä (Valikko → Kunnon kehittyminen) näkee kuinka monta päivää pitää vielä harjoitusohjelman mukaisesti harjoitella, jotta aktiivisuusluokka muuttuu.

Lisäsin tekemäni harjoitukset. Miksi aktiivisuusluokkani ei päivity?

• Aktiivisuusluokan päivityslaskenta suoritetaan sisäänkirjautumisen yhteydessä. Kirjaudu ulos ja takaisin sisään Kuntovalmentajaan, jolloin aktiivisuusluokkasi päivitetään jos siihen on tarvetta.
• Aktiivisuusluokan päivitys suoritetaan siksi vain sisäänkirjautumisen yhteydessä, ettei aktiivisuusluokkasi tipu kirjaamattomien harjoitusten vuoksi. Ensimmäisellä sisäänkirjautumisella kunakin päivänä järjestelmä ei vielä ota huomioon edellisen sisäänkirjautumisen jälkeen kuluneita päiviä.