Käytän Suunto t4 rannetietokonetta. Miksi harjoitusohjelmani on erilainen siellä kuin Kuntovalmentajassa?

• Valmennusohjelma on molemmissa perusteiltaan sama, mutta ohjelmistoa täytynyt sovittaa hieman erilaiseksi, jotta se toimii myös rannertietokoneessa. Näistä pienistä eroista laskennassa syntyy näkyviä eroja suunnitellussa liikuntaohjelmassa.
• Jos henkilökohtaiset asetuksesi ovat samat molemmissa ja kaikki harjoituksesi kirjattu Kuntovalmentajaan, hyvinkin erilaiselta näyttävä harjoitusohjelma on kunnon kehittymisen kannalta vastaava.
  

 Minulla ei ole mitään välinettä, jota voisin käyttää harjoitteluni apuna. Voinko käyttää Kuntovalmentajaa?

• Kyllä voit. Käytä sanallista rasitustasonkuvausta harjoituksen ohjaamisen apuna ja harjoitustietojen kirjaamisessa. Vaihtoehtoisesti voit käyttää tunnetun reitin pituutta, jos kävelet tai juokset.

Kuntovalmentaja ei käynnisty?

• Kuntovalmentajaa käyttääksesi koneeseen tulee olla asennettuna Flash Player. Kyseinen ohjelma on ilmainen ja sen voi ladata osoitteesta: http://www.adobe.com/go/getflashplayer 

Missä selaimissa Kuntovalmentaja toimii?

• Kuntovalmentaja toimii parhaiten Mozilla Firefox ja Internet Explorerin uusimmissa versioissa.
  

En ole käyttänyt Kuntovalmentajaa muutamaan viikkoon, mutta haluan nyt lisätä tuolla ajalla tekemäni harjoitukset. Miten toimin?

• Kirjaudu sisään kuntovalmentajaan ja lisää  harjoitukset normaalisti.
• Ensimmäisellä sisäänkirjautumisella kunakin päivänä järjestelmä ei vielä ota huomioon edellisen sisäänkirjautumisen jälkeen kuluneita päiviä. Näin voit lisätä edellisen sisäänkirjautumisen jälkeen tekemäsi harjoitukset ilman että aktiivisuusluokkasi tippuu kirjaamattomien harjoitusten vuoksi.
• Kirjaudu ulos ja takaisin sisään, jolloin esimerkiksi aktiivisuusluokkasi päivitetään jos se on muuttunut.