 |  | ||
 | Pekka 43 v. Pekka on keski-ikäinen, ylipainoinen mies. | 1/6 | |
 |
Pekka ei ole harrastanut liikuntaa aikaisemmin, mutta nyt hänellä olisi tarkoituksena aloittaa sulkapallon pelailu naapurin kanssa ja kevyt lenkkeily.
Tavoitteena Pekalla on aloittaa aktiivisempi ja liikunnallisempi elämä ja muutaman kilon painonpudotus, jota lääkärikin on suositellut.
Painonpudotuksen ja liikunta-aktiivisuuden kasvun myötä muun muassa Pekan riski sairastua tyypin II diabetekseen pienenisi ja kunnon paranemisen myötä Pekka saavuttaisi ikäistensä keskimääräisen kuntotason, jolloin Pekalla olisi useampia toiminnallisia elinvuosia jäljellä kuin tällä hetkellä.
Katso kuinka Pekka edistyy
